Contrôlez vos émotions (Collection Club Axion t. 1) par Joël DOMINIQ

Contrôlez vos émotions (Collection Club Axion t. 1) par Joël DOMINIQ

Titre de livre: Contrôlez vos émotions (Collection Club Axion t. 1)

Auteur: Joël DOMINIQ

Broché: 62 pages

Date de sortie: May 17, 2013

Éditeur: Joel DOMINIQ

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Joël DOMINIQ avec Contrôlez vos émotions (Collection Club Axion t. 1)

Les émotions peuvent devenir maîtres de notre esprit, s'emparer de notre vie et détruire notre avenir. C'est à vous de gérer vos émotions en apprenant à les commander et à les maîtriser.

Comme nous tous, nous sommes des Etres humains et nous ressentons tous cette forme d’expression interne, cette onde d’énergie qui agit comme une vague gigantesque qui traverse notre corps et nous fait ressentir ses émotions plus ou moins puissantes suivant le moment, le lieu et avec qui nous nous trouvons à ce moment là.

Vous connaissez le concept des trois cerveaux, d’après le neuro-scientifique Paul D ; MacLean avec ses observations et ses recherches, nous dit : nous possédons 3 cerveaux plus ou moins imbriqués ensemble et conçus suivant notre propre évolution humaine. Le premier cerveau étant le physique ou reptilien qui gère la respiration avec la gestion des organes vitaux, les mouvements, l’instinct de survie, réponse avec le combat ou la fuite ; ensuite vient au-dessus le cerveau limbique ou émotionnel celui des mammifères qui gère les émotions, créer des liens de la même espèce, le fait d’appartenir à un groupe, à une tribu, prendre soin de sa progéniture ; et ensuite au-dessus vient le cerveau néocortex, celui de l’intellect, de la logique, de la rationalité, des concepts abstraits, de la planification, des stratégies, de la pensée.

Et maintenant le but est d’utiliser le cerveau de l’intellect pour gérer et maîtriser ses émotions par l’observation et l’analyse consciente de ce qui se passe réellement en nous pour agir et canaliser ce flot d’émotions qui vous submergent.

Plusieurs techniques sont décrites dans les chapitres suivants et il suffira de les lire et relire s’y il le faut, pour ensuite les appliquer et gérer et maîtriser vos émotions. Contrôlez ses émotions ne se fait pas en un jour, mais plus vous en prendrez conscience par votre intellect et plus vous contrôlerez vos émotions, mais lisez la suite pour vous en imprégnez efficacement…